11:00 - 12:15 GMT+2
Viale Montagnetta, Parco di Monza
Viale Montagnetta, 20854 Monza MB, Italia
Yoga & Campane tibetane al parco
11:00 - 12:15 GMT+2
Viale Montagnetta, Parco di Monza
Viale Montagnetta, 20854 Monza MB, Italia
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Aperçu
Immagina una domenica mattina al parco, un momento tutto per te per rallentare e muovere il corpo.
Questo workshop nasce per aiutarti a “radicarti”: uscire dalla mente e tornare al corpo, lasciando andare stress e tensioni.
Inizieremo con una breve meditazione guidata da Ricky, insegnante di yoga e sound healing, accompagnata dal suono delle campane tibetane, strumenti che favoriscono il rilassamento del sistema nervoso e uno stato di calma profonda.
Proseguiremo con una pratica di Yin Yang Yoga guidata da Serena: una prima parte lenta e distensiva per sciogliere le tensioni, seguita da una fase più dinamica e fluida per riattivare energia e vitalità.
Nella parte finale, ci dedicheremo a semplici esercizi di respirazione per calmare la mente e concluderemo con un rilassamento profondo accompagnato dai suoni.
L’esperienza è aperta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga.
🧘 Porta con te tappetino, acqua e abiti comodi
💫 Contributo: 20€
Per partecipare è necessario iscriversi tramite app e versare un acconto di 5€ (non rimborsabile) entro venerdì 24. Il saldo potrà essere effettuato direttamente in loco.
Tutti i dettagli organizzativi verranno comunicati via WhatsApp.
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Contributo: 20€
Per partecipare è necessario iscriversi tramite app e versare un acconto di 5€ (non rimborsabile) entro venerdì 24 a questo link https://pay.sumup.com/b2c/XPA1YAYT8C
Il resto del saldo potrà essere effettuato direttamente in loco.